Daniel5

yeah no pain no gain. He dos wor amol hawk, i kim eh amol zu dir aufe donn schauma gell *lach*

Das stimmt dass er jünger ist, aber man muss auch die Größe der beiden beachten in Bezug auf die Schnelligkeit, genau meine ich die unterschiedlichen Phasen! ;-)

Absolute Nummer 1: Cristiano Ronaldo Nummer 2: Ronaldinho Nummer 3: Kaka Die drei sind meiner Meinung nach die drei weltbesten Spieler, natürlich muss man auch dazu sagen in welchen Ligen sie spielen und auf welchen Positionen. Die drei spielen sicher den attraktivsten Fußball derzeit!!! Aber ich muss einfach nochmal Cristiano Ronaldo hervorheben, seine Kondition (Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination) ist einfach unglaublich, da möchte ich auch mal hin, wobei ich glaube dass er einfach gesegnet ist *lach*

Meiner ist mit Abstand Manchester United, diesen Verein finde ich schon seit meiner Kindheit am besten. :-)

Sehr brav mein Freund, also im Studio machen wir immer mit den 15 kg KH (in jeder Hand eine ;-)) 50 Wh. Masseaufbau bin ich meist mit 32 kg, auch mit der KH fertig, also so 8 bis 12 Wh.

Japp Freunde zu haben ist echt toll.

Anitalkoholisch: Marillen Pago mit Wasser auf 0,5l Elektrolytgetränke Alkoholisch: Guiness Johannisbeer Kirschbier Radler

wollte nur mal sagen dass ich auch auf studivz angemeldet bin *lach*

Da bin ich ganz eurer Meinung, dieses Sprichwort ist durch den heutigen Wissensstand sicherlich neu zu überdenken. Muskelkater der länger als 3 Tage anhält ist nicht gesund, in Verbindung gibt es eine Krankheit, einen "worst case", welcher sich Rhabdomyolyse nennt. ;-) Nun zu meinem Training kann ich sagen, ich habe mit einem Freund trainiert und wir haben folgendes gemacht: Brust: KH-Drücken 50 Wh, so dass man die letzte Wh gerade noch ausführt dann geht man einfach mit dem Gewicht der KH immer 2,5 kg hinunter und pumpt immer bis man nicht mehr weiter kann, am Ende sind wir mit jeweils 5 kg Hanteln dagelegen und haben sich nicht mehr hochbekommen *lach*. Dann dasselbe für den Lat mit der Übung KH-Rudern auf der Schrägbank. Zu guter letzt noch am Kabelzug Trizeps Drücken und Bizeps Curls. Da spürt man seine Muskeln fast eine Woche *lach*. Da ich in einem Fitnessstudio arbeite probieren wir viele Trainingsmethoden aus und es macht irrsinnig Spaß. Auch das sanfte Krafttraining kann ich da nur weiter empfehlen, es ist irrsinnig toll für das Wohlbefinden.

i was dos i einzigartig bin *lach*

Also meine sind: Herr der Ringe 1-3 Equilibrium Der Pakt der Wölfe Königreich der Himmel Hero Rocky, alle bis auf den fünften Teil Gegen jede Regel Helden aus der zweiten Reihe Matrix Trilogie Im Moment fallen mir nicht mehr ein, sind aber bestimmt noch welche!:-)

also so beim Fußball gefällt mir der Spruch: "Winning is not everything, it's the only thing" Ist aus dem Film "Bodycheck", steht da an der Wand auf einem Wimpel. Im Leben finde ich den von Michl schon gut

danke für die begrüßung! is jo a echt netter empfang!!!

ganz eurer meinung meine freunde! aber solche tests finde ich insofern nicht gut denn was ist, wenn man ein mensch ist der sich über so etwas sorgen macht, macht euch doch keine sorgen über den zeitpunkt eures todes, irgendwann trifft es uns eh alle!

also ich esse auch alles, schaue aber schon sehr auf meine ernährung!