Hiii Leutz..

Alsdo in dem Thread könnt ihr reinschreiben was ihr unbedingt in der früh braucht zum frühstücken um gestärkt in die arbeit/ schule zu gehen..

Und was ihr am liebsten zu mittag & abend esst..

Also in der früh ich brauche mal ein weckerl mit schinken Käse salat tomaten essiggurckel bam das schmeckt soo lecker ;-))

oDaa eierspeiss mit getrockneten tomaten oda ham & eggs lecker...

MittaG ist verschieden..

Aber lasagne bolognese schmeckt sehr lecker..

Abend: Niente ;-))

Und ihr ??

lg marc..

Eigentlich immer das gleiche !! 2 Wurstsemmel uma 8 Uhr früh und 2 kleine leckere Bier dazu !! Dann kann der Tag beginnen !!! (Maurerfrühstück)

2 Wurstsemmel uma 8 Uhr früh und 2 kleine leckere Bier dazu !!

Heute haste wohl eher den Kasper auf Teller gehabt...

Frühstück: Haferflocken mit Milch und Vollreiswaffeln

2.Frühstück auf der Arbeit: Vollreißwaffeln belegt mit Wurst, Käse usw... dazu Milch

Mittagessen: 500ml Naturjoguhrt mit 100g Haferflocken

Abendessen: je nach dem was meine Moder kocht , na ja noch habe ich den Service^^

nach dem Training: Eiweißshake+Haferflocken mit Milch^^

und zwischendurch auch Süßkram etc^^

Kommt darauf an wie lange ich Schule habe.

Wenn ich kurz habe (Di + Do):

Frühstück um 9:40 mit Wurst- Käse- Semmel oder Kornspitz mit Salat, Tomaten, Wurst Käse und Gurken + ein Latella

Wenn ich lang habe (Mo + Mi + Fr):

Kein Früstück, dafür Mittagessen um 11:30 mit Semmel (gefüllt mit Käse + Wurst oder mit Aufstrich), dazu ein Glas Gurken oder eine Dose Mais. Zum Nachtisch einen Vanillepudding oder einen Obstgarten. + 1 Liter Eistee Pfirsich oder eine Biolimo.

Bearbeitet (29. Mai 200719 Jr.) von MichL

Frühstück: Haferflocken mit Milch und Vollreiswaffeln

2.Frühstück auf der Arbeit: Vollreißwaffeln belegt mit Wurst, Käse usw... dazu Milch

Mittagessen: 500ml Naturjoguhrt mit 100g Haferflocken

Abendessen: je nach dem was meine Moder kocht , na ja noch habe ich den Service^^

nach dem Training: Eiweißshake+Haferflocken mit Milch^^

und zwischendurch auch Süßkram etc^^

Sh**, du musst echt ne Menge trinken, sonst bekommst du die Obstipation deines Lebens bei den Mengen Haferflocken...

Frühstück: Haferflocken mit Milch und Vollreiswaffeln

2.Frühstück auf der Arbeit: Vollreißwaffeln belegt mit Wurst, Käse usw... dazu Milch

Mittagessen: 500ml Naturjoguhrt mit 100g Haferflocken

Abendessen: je nach dem was meine Moder kocht , na ja noch habe ich den Service^^

nach dem Training: Eiweißshake+Haferflocken mit Milch^^

und zwischendurch auch Süßkram etc^^

Sh**, du musst echt ne Menge trinken, sonst bekommst du die Obstipation deines Lebens bei den Mengen Haferflocken...

Tu ich ja auch! Was tut man nicht ales für den Sport;)

Trinke am normalem Tag zwischen 2-4 Liter

Am We isses dann eher Bier...

Und die angaben oben gelten auch nur für Trainingstage

Und ich mache das mimm essen jetzt seit Oktober!

Bearbeitet (29. Mai 200719 Jr.) von CrazyChris

Dieses Topic hatten wir doch auch schon mal, oder nicht? Naja, hab gerade keine Lust zu suchen, werd nachher nochmal gucken.

Mein Lieblingsessen ist eindeutig: DÖNER! Und sonst esse ich noch sehr gern Spaghetti Bolougnese, Schinkenhackröllchen, Grühkohl, Pizza....och.....so vieles eigentlich, kann gar nicht alles aufzählen! *g*

morgens was das frühstücksbuffet hergibt... mal dies mal jenes

mittags was der kühlschrank hergibt

abends- was so auf dem plan steht, sprich was die gäste bekommen bzw auf was ich gerade lust habe